반응형 기타 건강 이슈7 영양제, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까? 영양제, 아침에 먹을까? 저녁에 먹을까?하루에 꼭 챙겨 먹는 영양제, 여러분은 주로 언제 드시나요?아침 출근길에 급하게 물 한 잔과 함께?아니면 자기 전, 하루를 마무리하며? 사실 이 질문은 많은 분들이 궁금해하면서도명확한 답을 못 찾는 대표적인 건강 고민이에요.인터넷엔 “아침에 먹어야 흡수가 잘된다”,“저녁에 먹어야 효과가 오래간다”는 말이 넘쳐나지만…도대체 언제가 ‘진짜’ 좋은 시간일까요?정답은? “영양제마다 다르다”는 것이 현실이에요.하지만 우리가 자주 먹는 영양제는아침형인지, 저녁형인지 특징이 꽤 뚜렷하답니다.이번 글에서는 아침에 먹기 좋은 영양제와저녁에 먹는 것이 더 효과적인 영양제를 비교해서 알려드릴게요.당신의 루틴에 딱 맞는 시간대, 함께 찾아봐요. 🌅 아침에 먹으면 좋은 영양제아침은 신체.. 2025. 7. 2. 이전 1 2 다음