반응형 통증 및 근골격계/류마티스관절염54 류마티스 관절염과 생리통, 연관성 사실일까? 류마티스 관절염과 생리통, 연관성 사실일까? 류마티스 관절염과 생리통, 연관성 사실일까? "생리통 심한 사람은 나중에 관절염도 잘 걸린다더라."혹시 이런 이야기, 들어본 적 있으신가요?한 번쯤은 주변에서 들었을 법한 말이지만,정말 사실일까요? 아니면 단순한 오해일까요?류마티스 관절염과 생리통.둘 다 여성에게 흔히 나타나는 건강 문제지만,그렇다고 해서 둘 사이에 직접적인 연관성이 있다는 뜻은 아닙니다.오늘은 많은 분들이 혼동하고 있는 오해 세 가지를 짚고,그 배경과 진실을 친절하게 설명해드릴게요.건강 정보, 이제는 정확히 알고 똑똑하게 관리해야겠죠? ❌ 오해 1: 생리통 심하면 류마티스 관절염에 잘 걸린다?이건 가장 흔하게 들리는 이야기 중 하나예요.“나 예전부터 생리통이 심했는데, 요즘 관절도 자꾸 .. 2025. 7. 21. 50대 중년 여성의 류마티스 관절염, 왜 더 심할까? 50대 중년 여성의 류마티스 관절염, 왜 더 심할까? "요즘 손가락 마디가 욱신거리고 아침마다 주먹이 잘 쥐어지지 않아요."이런 말을 자주 듣게 됩니다, 특히 50대 이상 여성들 사이에서요.혹시 이런 증상이 단순한 관절통이 아니라 ‘류마티스 관절염’일 수도 있다는 걸 알고 계셨나요?게다가 유독 여성, 특히 중년 이후에 증상이 심해지는 이유가 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 중년 여성에게 류마티스 관절염이 왜 더 심하게 나타나는지,그 원인을 구체적으로 풀어보려고 합니다.단순한 '나이 탓'이 아닙니다.여성만의 생리적, 환경적 요인이 깊숙이 연결돼 있거든요.이유를 알게 되면 막연한 불안도 줄고,관리 방법도 훨씬 똑똑해질 수 있답니다. 1. 여성 호르몬의 급격한 변화류마티스 관절염이 중년 여성에게.. 2025. 7. 21. 류마티스 관절염, 중년이면 꼭 알아야 할 조기신호 6가지 “그냥 피곤해서 그런 줄 알았어요…” 아침에 손이 잘 안 펴지고, 계단 오를 때 무릎이 묵직한데“운동을 안 해서 그렇겠지”, “나이 들면 다 이런 거지…”이렇게 지나친 적 있으신가요?그 증상, 류마티스 관절염의 초기 신호일 수 있습니다.특히 40~60대 중년 여성에게 흔하게 나타나는 이 질환은초기 대응이 늦으면 관절 손상이 빠르게 진행돼요.오늘은 류마티스 관절염의 조기신호 6가지를 정리해드릴게요.단순한 피로가 아닐 수 있으니, 지금 내 몸을 꼭 점검해보세요. ⚠️ 1. 아침에 손가락이 뻣뻣하고 굳은 느낌아침에 일어나면 손이 잘 안 펴지고, 컵을 들기도 힘든 느낌.이건 단순한 ‘손목 피로’가 아닐 수 있어요.조조강직(아침 관절강직)은 류마티스 관절염의 대표 증상입니다.30분 이상 지속된다면 꼭 검사를 .. 2025. 7. 21. 류마티스 관절염 걸리기 쉬운 체질? 체크 포인트 알아보기 류마티스 관절염 걸리기 쉬운 체질? 체크 포인트 알아보기 "나는 왜 자꾸 관절이 붓고 아플까?""혹시 나, 관절염이 잘 생기는 체질인 걸까?"이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있나요?특히 가족 중에 류마티스 관절염을 앓은 사람이 있다면 더 걱정되실 거예요.많은 분들이 ‘체질’이라는 단어로 그 원인을 설명하지만,과연 '걸리기 쉬운 체질'이란 게 과학적으로 존재할까요?그리고 우리는 그걸 미리 알 수 있을까요?오늘은 ‘류마티스 관절염에 잘 걸리는 체질’에 대해 속 시원히 풀어드릴게요.그리고 내 몸 상태를 점검할 수 있는 체크 포인트도 함께 알려드릴게요. ‘체질’이란 정확히 무엇일까요?우리가 흔히 말하는 ‘체질’은 사실 굉장히 포괄적인 개념입니다.한의학에서는 '태음인', '소양인' 같은 체질 분류가 있지만,서.. 2025. 7. 20. 류마티스 관절염 환자에게 편한 자세와 의자 선택법 앉는 것조차 힘든 날, 있지 않으셨나요? 류마티스 관절염을 겪고 있는 분들이라면 공감하실 거예요.가만히 앉아 있는 것조차 버거운 날이 있다는 걸요.특히 무릎이나 엉덩이 관절에 염증이 있는 경우,의자에 앉는 순간부터 통증이 올라오고한 자세로 오래 있으면 몸 전체가 뻣뻣하게 굳는 느낌이 들기도 하죠.오늘은 그런 불편함을 조금이나마 줄여주는,‘관절염 환자에게 편한 자세와 의자 선택법’에 대해 이야기해보려 해요. 🪑 오래 앉아 있으면 무릎이 더 아파요류마티스 관절염 환자분들은 장시간 같은 자세로 앉아 있을 경우특히 무릎 뒤쪽이나 엉덩이 관절에 통증이 몰리기 쉽습니다.이유는 단순해요.오랫동안 구부러진 자세로 있으면 혈액 순환이 저하되고,관절 내 윤활액 분비도 줄어들기 때문이에요.✅ 해결 팁앉을 땐 무릎이 9.. 2025. 7. 19. 류마티스 관절염과 비타민D 결핍, 어떤 관련이 있을까? “비타민D 부족이 관절염까지 부른다고요?” 비타민D 하면 흔히 뼈 건강만 떠올리지만,최근 들어 이 영양소가 면역조절과 자가면역질환에도 깊이 관여한다는 연구들이 늘고 있어요.그중에서도 류마티스 관절염은 비타민D 결핍과 밀접한 관련이 있는 대표적인 질환 중 하나랍니다.“햇빛 쬐는 것만으로 충분한가요?”, “약 복용 중인데 따로 챙겨야 할까요?”여러분이 궁금해하실 만한 내용을 Q&A 형식으로 풀어봤어요. ❓ Q1. 비타민D가 부족하면 정말 류마티스 관절염이 생기나요?직접적인 ‘원인’은 아니지만, 비타민D 결핍은 류마티스 관절염 발병 위험을 높일 수 있는 요인으로 알려져 있어요.비타민D는 단순한 영양소가 아니라T세포, B세포 같은 면역세포를 조절하고 염증을 억제하는 역할도 합니다.2020년 발표된 메타분석 .. 2025. 7. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
