남성형 탈모 진행 체크리스트: 정수리 vs M자 구분법

 

정수리 탈모일까? M자 탈모일까?

헷갈리는 두 유형, 제대로 구별해보세요

 

머리카락이 빠지는 속도가 예전보다 빨라졌다고 느끼시나요?
거울 앞에 서면 정수리 부분이 휑해 보이고,

앞머리 라인이 자꾸 뒤로 밀리는 느낌이 들기도 하죠.
그런데 문제는 이게 단순한 일시적인 현상인지,

아니면 ‘남성형 탈모’의 시작인지 알기 어렵다는 데 있어요.
특히 남성형 탈모의 대표 유형인 ‘정수리 탈모’와 ‘M자 탈모’는 진행 양상이 달라서
초기에 구별하지 못하면 치료 시기를 놓치기 쉽습니다.

그래서 오늘은 헷갈리기 쉬운 이 두 가지 유형을 비교 분석해서
내 탈모가 어떤 유형인지, 지금 어떤 조치를 해야 할지까지 알려드릴게요.

 

 

 

 

🧠 정수리 탈모 vs M자 탈모, 핵심 차이는 ‘시작 위치’

두 탈모는 전혀 다르게 보이지만, 모두 남성형 탈모(안드로겐성 탈모)의 한 형태입니다.
하지만 그 시작 위치와 진행 방식이 확연히 다릅니다.

• 정수리 탈모는 머리 꼭대기에서부터 동그랗게 빠지기 시작합니다.
• M자 탈모는 이마 양 옆 헤어라인이 점점 뒤로 물러나며 M자 모양을 만듭니다.

정수리 탈모는 위에서 보면 쉽게 눈에 띄지만, 앞모습에서는 잘 느끼지 못할 수 있어요.
반면 M자 탈모는 거울을 볼 때 가장 먼저 보이는 부위이기 때문에 시각적 스트레스가 크죠.

그리고 중요한 포인트는, 두 탈모가 동시에 나타나는 경우도 있다는 것입니다.
이럴 땐 정수리형과 M자형을 따로 보지 말고,

전체적인 진행 속도를 파악해 초기에 대응하는 게 중요해요.

 

🔍 탈모 진행 체크리스트로 자가 진단해보세요

지금부터는 스스로 점검할 수 있는 간단한 체크리스트를 통해
내 탈모 유형을 보다 정확히 파악해볼게요.

정수리 탈모 의심 체크리스트

• 머리 감을 때 정수리 쪽이 유난히 비어 보인다.
• 위에서 내려다본 사진을 보면 정수리 부분이 환하다.
• 정수리 부위가 가렵거나 피지 분비가 많다.
• 두피가 예전보다 잘 보인다.

M자 탈모 의심 체크리스트

• 이마 양 옆이 비대칭적으로 넓어지고 있다.
• 앞머리가 자꾸 얇아지거나 가늘게 뻗는다.
• 모자 벗을 때 이마 라인이 불규칙하게 느껴진다.
• 예전보다 M자 형태가 뚜렷해졌다.

이 중 2개 이상 해당된다면, 이미 탈모가 진행되고 있을 가능성이 높습니다.

 

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📌 탈모 유형별 치료법과 접근 방식의 차이

두 탈모는 진행 방식이 다르기 때문에 치료 전략도 달라야 해요.

정수리 탈모는 피지 분비와 호르몬 민감도에 영향을 많이 받습니다.
그래서 피나스테리드(프로페시아)나 두타스테리드 같은 경구약 복용이 효과적인 경우가 많아요.
정수리 부위는 혈류가 상대적으로 풍부해 약물 반응도 좋다는 장점이 있죠.

반면 M자 탈모는 헤어라인이라는 민감한 부위이기 때문에,
약물보다는 모발이식이나 PRP 치료, 스템셀 치료 등 특화된 시술이 더 효과적일 수 있어요.

한편 최근 논문에서도 남성형 탈모의 조기 개입이 치료 결과를 좌우한다고 강조하고 있습니다.
2023년 국제피부과학저널(Journal of Dermatology)에서는
“3개월 이상 진행된 M자 탈모는 자연 회복이 거의 불가능하며

조기 개입이 예후에 결정적”이라는 연구 결과도 발표됐습니다.
(출처: J Dermatol. 2023;50(5):522-530)

 

💡 의사에게 꼭 물어봐야 할 3가지 질문

병원을 방문할 때 무조건 “약 주세요”보다 더 중요한 질문들이 있어요.
이런 질문을 준비하면 더 정확한 진단과 맞춤 치료로 이어질 수 있답니다.

1️⃣ “이게 M자 탈모인지, 정수리 탈모인지 확실히 구분이 되나요?”

→ 정확한 유형을 알아야 치료 방향도 달라집니다.

2️⃣ “모낭 상태가 어떤지 확인 가능한가요?”

→ 두피 진단기로 모낭 상태를 확인해 탈모 진행 여부를 시각적으로 체크할 수 있어요.

3️⃣ “약물 외에 비수술 치료 옵션도 있나요?”

→ 먹는 약만이 답이 아닙니다. 요즘은 레이저, 주사, 재생치료도 다양하거든요.

이렇게 직접 질문해보면 의사도 더 구체적으로 상담해 줄 수 있어요.

 

🌱 결론: 지금 내 탈모 유형을 알고, 조기에 개입하는 것이 핵심!

탈모는 생각보다 빨리 시작되고, 늦게 인지되기 쉽습니다.
정수리든 M자든, 내 탈모 유형을 빨리 파악하고 그에 맞는 대응을 해야
지금 남아 있는 모발을 지킬 수 있어요.

하루하루 탈모가 진행되고 있다고 느껴진다면,

망설이지 말고 체크리스트부터 시작해보세요.
그리고 전문가의 진단을 받는 것이 가장 빠른 해결책이라는 걸 기억해 주세요.

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