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겨울철 류마티스 관절염 악화 막는 보온 관리법 겨울만 되면 관절이 욱신거리세요?쌀쌀한 겨울바람이 불기 시작하면류마티스 관절염을 앓고 계신 분들에겐 유난히 더 힘든 계절이 찾아옵니다.무릎, 손가락, 어깨까지 여기저기 뻣뻣해지고 아프다는 분들이 많아지거든요.이유는 간단합니다.기온이 떨어지면 혈관이 수축되고, 관절 주변 순환이 둔해져서염증이 악화되기 쉬운 환경이 되기 때문이에요.게다가 겨울엔 운동량도 줄어들고, 몸도 움츠러들어 증상이 더 심해지기 쉽죠.하지만 걱정 마세요.겨울철만 잘 넘기면, 증상 악화 없이 건강한 일상을 지킬 수 있답니다.지금부터 알려드리는 보온 중심의 습관 4가지, 한 번 실천해보세요. 🧤 1. ‘손목·무릎 보호대’는 필수템이에요류마티스 관절염은 손가락, 무릎, 발목 등 작은 관절부터 영향을 주기 시작합니다.특히 겨울에는 이 부위.. 2025. 7. 18.
류마티스 관절염, 절대 하면 안 되는 민간요법 TOP 7 “좋다더라”는 말, 다 믿으셨나요?류마티스 관절염을 앓고 계신 분들 중 많은 분들이‘병원 약은 독하니까…’‘자연요법이 더 낫대요’이런 민간요법에 혹하신 적 있으실 거예요.하지만 정말 안타깝게도,잘못된 민간요법이 오히려 병을 악화시키고치료 시기를 놓치게 하는 경우가 많습니다.오늘은 실제로 많이 믿고 계시는 잘못된 민간요법 7가지를 짚어드릴게요.믿지 말아야 할 이유와 함께, 조금 더 나은 대안을 알려드릴게요 :) 1. ❌ 관절에 바르는 된장예전부터 전해 내려오는 민간요법 중 하나죠.‘염증에 된장을 바르면 가라앉는다’는 이야기인데요,이는 전혀 의학적 근거가 없습니다.오히려 된장 안의 염분이 피부 자극을 유발하고,세균 감염 위험까지 높일 수 있어요.💡 대안: 따뜻한 찜질팩을 15분 정도 올려두는 것이 안전.. 2025. 7. 18.
류마티스 관절염 진단 후 꼭 받아야 할 정밀검사 5가지 진단받았다고 끝이 아니에요. 꼭 받아야 할 검사가 더 있어요!류마티스 관절염 진단을 처음 받으면"이제 약만 잘 먹으면 되겠지" 하시기 쉬워요.하지만 이 질환은 단순한 관절염이 아니라전신 면역 질환이기 때문에,진단 이후에도 반드시 정밀검사를 통해현재 상태와 합병증 위험을 체크해야 합니다.오늘은 류마티스 관절염 진단 이후,꼭 챙겨야 할 핵심 정밀검사 5가지를 알려드릴게요. 1. ✅ 항CCP 항체 검사 (Anti-CCP)류마티스因자(RF)보다 더 정확한 검사예요!항CCP 항체는 류마티스 관절염 환자의 약 70~80%에서 양성으로 나오며,특히 병이 더 공격적으로 진행될 위험을 예측하는 데 큰 도움이 됩니다.미국류마티스학회(ACR)에서도 진단 기준으로 포함하고 있을 정도로초기 감별 진단에 핵심적인 검사랍니다... 2025. 7. 18.
류마티스 관절염, 정형외과 vs 류마티스내과 어디로 갈까? 관절이 아픈데, 병원은 어디로 가야 하나요?손이 붓고, 아침마다 관절이 뻣뻣해서 불편한데“정형외과를 가야 할까? 아니면 류마티스내과가 맞을까?”이런 고민, 해보신 적 있죠?병원을 잘못 선택하면 진단이 늦어지고,그 사이에 병이 더 진행되기도 해서초기에 올바른 진료 과를 선택하는 것이 정말 중요해요.오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는정형외과 vs 류마티스내과,각각 어떤 경우에 가야 하는지 쉽게 설명드릴게요. 정형외과는 어떤 곳인가요?정형외과는 뼈, 근육, 인대, 연골 등‘운동 기관’에 생기는 문제를 다루는 곳이에요.예를 들어- 넘어져서 팔이 부러졌거나- 무릎 연골이 닳아서 수술이 필요하거나- 허리 디스크처럼 구조적인 문제로 통증이 생겼을 때정형외과를 찾게 됩니다.류마티스 관절염이 아니라, 퇴행성 관절염(골관.. 2025. 7. 18.
류마티스 관절염, 피부·눈에도 증상이 나타날 수 있다 관절만 아픈 줄 알았는데, 피부랑 눈까지 이상해졌다면?류마티스 관절염 하면 대부분 '손가락 마디가 붓는다', '관절이 아프다' 같은 증상만 떠올리시죠?하지만 이 질환은 단순한 관절 질환이 아닙니다.자가면역 이상으로 인해 온몸의 조직에 영향을 주기 때문에,관절 외에도 피부, 눈, 폐, 심장 같은 장기에도 증상이 나타날 수 있어요.그래서 종종 “이게 관절염 때문이었어?” 하고 놀라시는 분들이 많죠.오늘은 그중에서도 많은 분들이 놓치기 쉬운피부와 눈에 나타나는 류마티스 관절염의 신호에 대해 알려드릴게요. 1. 피부에 멍처럼 퍼지는 붉은 반점이 생겼다면류마티스 관절염이 피부에 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?염증이 혈관에까지 번지면 ‘혈관염’이 생기고,이로 인해 피부에 붉은 점상출혈이나 멍든 듯한.. 2025. 7. 18.
류마티스 관절염과 불면증, 연관관계와 대처법은? 잠을 자도 쉰 것 같지 않다면, 혹시 류마티스 관절염 때문일까요?요즘 유난히 자다가 자주 깨거나아침에 일어나도 개운하지 않은 느낌이 계속되시나요?수면 시간을 늘려도 피로가 누적되는 느낌이라면,단순한 수면 습관 문제가 아닐 수 있어요.특히 류마티스 관절염을 앓고 계신 분이라면,이 불면증은 단지 ‘잠을 못 자는 문제’가 아니라,염증 상태와 깊은 연관이 있을 수 있습니다.많은 분들이 궁금해하는 이 질문!“류마티스 관절염이 불면증을 유발할 수 있나요?”그 원인과 해결 방법을 오늘 자세히 알려드릴게요. 왜 류마티스 관절염이 불면증을 유발할까요?단순히 통증 때문에 잠을 못 자는 걸까요?물론 통증도 큰 요인이지만,그보다 더 근본적인 원인은 ‘염증’과 ‘호르몬 변화’에 있습니다.류마티스 관절염은 면역계 이상으로 인.. 2025. 7. 18.

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