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통증 및 근골격계69

류마티스 관절염 치료 중 흔히 하는 오해 7가지 많이들 그렇게 알고 계시죠? 그런데 정말일까요? 류마티스 관절염 치료에 대해 검색하거나 주변 이야기를 듣다 보면,정확한 정보보다 ‘오해’가 훨씬 많다는 걸 느끼게 돼요.“약 오래 먹으면 간 다 망가진대”,“몸 덜 쓰면 관절 덜 상하니까 쉬는 게 낫지 않아?”,“스테로이드는 무조건 나쁜 약이잖아?”이런 말들을 들을 때마다 마음이 불안해지지만,그렇다고 치료를 멈출 수는 없죠.그래서 오늘은 **많은 환자분들이 자주 하는 오해 7가지 중, 꼭 짚고 넘어가야 할 3가지**를 골라왜 그런 생각이 생겼고, 무엇이 다른지를 부드럽게 알려드리려 해요. ❌ 오해 1. 약 오래 먹으면 간·신장이 망가진다?정답은 “그럴 수도 있다. 하지만 관리하면 막을 수 있다”입니다.류마티스 치료제 중에는 간 대사를 거치는 약이 많아정.. 2025. 7. 19.
류마티스 관절염 환자, 칼슘과 비타민D 꼭 챙겨야 하는 이유 “약도 많은데, 칼슘이랑 비타민D까지 꼭 챙겨야 하나요?” 류마티스 관절염을 앓고 있는 분들 중에는“약도 많은데, 영양제까지 더 먹어야 하나요?”라고 묻는 분들이 많습니다.특히 병원에서 칼슘이나 비타민D 보충제를 권유받으면“내가 골다공증도 있나?” 하고 당황하시는 분들도 있죠. 하지만 이 두가지는 단순한 영양제 그 이상이에요.류마티스 관절염 관리에서 꼭 필요한 기본 영양소랍니다.지금부터 자주 받는 질문들을 하나씩 풀어드릴게요. ❓ Q1. 칼슘과 비타민D가 왜 관절염에 중요한가요?간단히 말해, 뼈 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 두 가지입니다.류마티스 관절염 자체가 만성 염증질환이다 보니관절 주변 뼈가 약해지고, 뼈 밀도도 점점 떨어지기 쉬워요.여기에 더해, 스테로이드나 면역억제제를 장기 복용하면뼈가 약.. 2025. 7. 19.
류마티스 관절염 환자에게 추천하는 10분 스트레칭 루틴 아침에 손가락이 굳어 움직이기 힘드시나요?딱 3분만 해보세요.자고 일어난 뒤 손이 잘 안 펴지고, 무릎이 뻣뻣해서 걷기도 힘들었던 아침들...혹시 익숙하시지 않으세요?류마티스 관절염 환자분들에겐 아침이 유독 더디고 고단하게 느껴집니다.관절이 굳는 느낌, 움직일 때의 찌릿한 통증, 심지어는 양말 신는 것도 어렵게 만드는 손가락 마비감까지...하지만 아주 간단한 스트레칭만으로도 이런 증상을 크게 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 **‘10분 루틴’ 중에서도 핵심만 뽑은 3분 스트레칭 루틴**을 소개해드릴게요. 👐 Step 1. 손가락 펴고 오므리기 (1분)양 손을 앞에 가볍게 들어 올리고, 천천히 손가락을 쭉 펴주세요.그다음, 엄지부터 차례로 손가락을 안쪽으로 천.. 2025. 7. 19.
류마티스 관절염 치료제, 알약과 주사 어떤 차이가 있을까? 류마티스 치료제, 알약이 좋을까? 주사가 나을까?병원에서 류마티스 관절염 진단을 받고 나면,처방되는 약이 정말 다양해서 당황스러우셨죠?특히, “알약으로 치료할까요, 주사로 할까요?” 라는 질문에선뜻 대답하기 어려운 분들 많으실 거예요.어떤 분은 알약을 먹는 게 편하다고 하고,어떤 분은 주사가 효과가 더 빠르다며 선호하기도 하죠.하지만 정답은 하나가 아닙니다.각 치료법은 상황과 증상, 체질에 따라 장단점이 뚜렷하니까요.오늘은 여러분이 ‘나에게 맞는 치료법’을 선택하는 데 도움이 되도록,알약과 주사 치료제의 차이를 차근차근 비교해드릴게요. 💊 알약 치료제: 간편하지만 매일 복용 필요가장 먼저 만나는 치료제가 바로 경구약(알약)입니다.대표적으로는 메토트렉세이트(MTX), 설파살라진, 류플루나마이드 등이 .. 2025. 7. 19.
류마티스 관절염과 여성호르몬, 중년 여성에게 중요한 이유 자꾸 손가락이 붓고, 아침마다 뻣뻣해지는데… 갱년기를 지나고 나니, 몸 여기저기 말썽이 많아졌다는 분들 많으시죠?그중에서도 손가락이나 무릎이 욱신거리고, 아침마다 뻣뻣하게 굳는 증상은단순히 나이 탓만은 아닐 수 있어요.이런 증상이 계속된다면, ‘류마티스 관절염’을 의심해볼 필요가 있습니다.그리고 이 류마티스 관절염은 중년 여성에게 특히 많이 나타나는 자가면역질환이기도 해요.그렇다면 왜 하필 여성, 그리고 특히 중년기에 이런 문제가 많을까요?지금부터 그 주요 원인을 하나씩 짚어보며, 우리 몸의 신호를 제대로 이해해볼게요. 🧬 1. 여성호르몬 에스트로겐의 급격한 변화류마티스 관절염 환자의 70~80%가 여성이라는 사실, 알고 계셨나요?그중에서도 폐경 전후 40~60대 여성에게 특히 많이 발생합니다.가장.. 2025. 7. 19.
류마티스 관절염 환자들이 자주 묻는 질문 모음 “류마티스 관절염, 궁금한 게 너무 많아요!”병원에선 진단받았지만, 그 이후가 더 막막하셨죠?류마티스 관절염은 워낙 증상도 다양하고, 치료 기간도 길다 보니매번 새로운 걱정과 궁금증이 생기기 마련이에요.그래서 오늘은 많은 환자분들이 가장 자주 묻는 질문들을 모아정확하고 따뜻한 답변으로 풀어드리려 해요.“이건 나만 궁금한 거 아니었구나” 싶은 이야기부터“지금이라도 알길 잘했네” 싶은 정보까지 담았어요. ❓ Q1. 류마티스 관절염은 낫지 않는 병인가요?많은 분들이 “한 번 걸리면 평생 가는 병”이라고 알고 계세요.완전히 낫는다는 의미의 ‘완치’는 어렵지만,증상이 거의 없는 ‘관해’ 상태는 충분히 가능합니다.관해란 약물치료와 생활관리로 염증 수치가 정상으로 유지되고,통증이나 뻣뻣함이 거의 없는 상태를 말해.. 2025. 7. 19.

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